Description
In deze training wordt dieper ingegaan op onze piekergedachten, en op welke manier we hiermee kunnen omgaan. Dit doen we met ondersteuning van elkaar. Via methodieken krijg je inzicht in je eigen gedrag alsook tools om hier verder mee aan de slag te gaan. De groep ondersteunt je om de eerste stappen richting verandering te nemen, begeleidt door een gecertifieerd enneagramcoach.
- Groepsles 1: dinsdag 16/5/2023, 19u00-21u00.
Kennismaking – Wat is piekeren? – Bewust worden van ons piekergedrag – verwachtingen in kaart brengen
- Groepsles 2: dinsdag 30/5/2023, 19u00-21u00.
Wat levert dat piekergedrag ons op? Terug naar de oorsprong. Wat met ‘ik wil niet meer piekeren’? Bewustwording van eigen patronen. Terugkoppeling in groep
- Groepsles 3: dinsdag 13/6/2023, 19u00-21u00.
Dieper ingaan op eigen patronen in groep. Aandacht voor valkuilen. Formuleren actieplan (uitdagingen) + oefenen
- Groepsles 4: dinsdag 27/6/2023, 19u00-21u00.
Intervisie groep 1. Terugblik op eigen leerproces. Verdieping actieplan.
- Groepsles 5: dinsdag 18/7/2023, 19u00-21u00.
Intervisie groep 2. Terugblik op eigen leerproces. Verdieping actieplan + afronding.
